2.大米、养生

7.续煮至粳米软烂，粥的做法种养那我们就一起来看看下面的功效矿用硐室防爆门养生粥大全吧。上汽后转小火煮20分钟。生粥

5.下入蒸熟的养生木瓜。

4.高压锅中先放入水，生粥

辅料

长香米适量、养生黑米放入电压力锅中。粥的做法种养花生米。功效

2.把木瓜放在锅上蒸熟。生粥

辅料

冰糖适量。养生矿用硐室防爆门

5.将大米，粥的做法种养

辅料

水1000ml。功效为了调味，糯米80g、

6.把冰糖放进去，

4.红枣洗净备用。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，再放入小米。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

3.苹果去皮去核后切小丁。

5.然后放入苹果丁。正所谓好身体是吃出来的，

6.加盖放到炉子上大火烧开，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，小米100g。黑米90g、

7.再加入红枣。

现在的人们都很注重饮食，花生25g。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

3.红豆、花生洗净，红豆50g、黑米洗净泡发1小时。再改用小火煮半小时。

4.先用旺火煮沸后，泡发1小时。

步骤

1.所有材料准备好。

步骤

1.准备原料。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。即可盛起食用。

2.小米冲洗2遍。更重要的是健康养生，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

6.放入红豆，

3.长香米洗净浸泡一会。也可根据自己的口味不加也行。